WORK OUT

ZACZNIJMY !

DZIEŃ PIERWSZY 

Codziennie od dziś będę pisać o swoich postępach z utratą wagi i dążenie do idealnego ciała. Zamierzam wykonać to za pomocą diety i ćwiczeń. Dieta jest od dietetyka gdzie przez pierwsze 2 tygodnie nie powinno się męczyć organizmu ćwiczeniami. Więc je zacznę dopiero za ok 14 dni. Przez pierwsze dwa dni czeka nas oczyszczanie organizmu. Mamy dwa oczyszczania do wyboru : warzywne lub ryżowe. Ja postanowiłam na brązowy ryż. Przez dwa dni jemy brązowy ryż i pijemy minimum 2 litry wody , ja stawiam na Kingę. Z czym mam zamiar jeść ryż ? Z jabłkiem. Jest to dodatkowy świetny detox :) Więcej napiszę Wam jutro. DO DZIEŁA ! DAMY RADĘ !